|
Морщины являются одним из элементов
естественного процесса старения. Они могут также появиться в результате
повреждения кожи, вызванного, например, длительным воздействием солнца,
курением, загрязненным воздухом, резкой потерей в весе. Морщины могут быть
также результатом наследственности.
Существует несколько способов
предотвращения появления морщин, а точнее – снижения темпов их появления на
лице. Возможно, мы не в силах воздействовать на генетику, но касательно других
вопросов, мы можем что-то сделать.
Рецепты борьбы с морщинами
Защищай кожу
На самом деле самым важным является
защита кожи от всевозможных повреждений. На практике это означает, что, прежде
всего мы должны избегать пляжей и походов в солярии.
Солнце больше всего вредит с 10.00
до 16.00 и в это время нужно избегать загара, особенно на светлых, отражающих
свет поверхностях (песок, бетон, окрашенные в белый цвет поверхности).
Лежа на пляже необходимо применять
крем с мощным фильтром. Его нужно нанести на кожу за 15-20 минут до появления
на солнце и во время его вредного воздействия мы должны несколько раз повторить
эту процедуру.
Дополнительно стоит носить кепку с
козырьком или шляпу, лучше всего с широкими полями – таким образом, мы не
только защищаем голову от перегрева, но и обеспечиваем лицу дополнительную
защиту в виде тени. Так же дело обстоит и с солнцезащитными очками – они
защищают глаза и в то же время позволяют нам не щуриться, что является одним из
факторов появления мимических морщин.
Избегай солярия
Отказ от солярия – верный способ
борьбы с морщинами. Загорать в солярии не менее вредно, чем лежа на солнце.
Особенно, если учесть, что большинство загорающих женщин не используют никаких
защитных кремов! Сеанс в солярии может принести больше вреда, чем целый день на
пляже.
Используй крем с фильтром
Крем с фильтром лучше применять,
не смотря на пору года и погоду. Даже если небо пасмурное или день туманный,
нужно беречь кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Тучи и
туман могут даже усиливать его воздействие. Более того, опасность, связанная с
солнечными лучами зависит от угла их падения, а не от того, ясное ли сегодня
солнце и сильно ли оно греет.
Мылу скажи решительное «нет»
Не используй мыло для умывания
лица. Нет ничего хуже для твоего лица, чем парфюмерное щелочное мыло. Лучше
использовать тоники и гели – они не содержат мыла, не сушат кожу, так как
другие средства для умывания, их следует сразу же смыть и помазать лицо кремом,
лучше всего на водной основе.
Не создавай для своей кожи
потрясений
Избегай купания в холодной воде и очень горячего душа. Зимой
защищай кожу, используя для этого жирный крем. Кроме того регулярно увлажняй
кожу.
Используй регулярное очищение
Заботься о коже ежедневно, не
только по праздникам. Инвестируй в хорошую косметику и систематически используй
ее. Может это и большие расходы, но точно меньше, чем на уколы ботекса или
лифтинг. Если не будешь развивать в себе эти хорошие привычки, вскоре можешь
ожидать появления первых морщин. Не рассчитывай на то, что визит к косметологу
раз в полгода или использование масок с двухмесячным интервалом принесут
поразительный эффект.
Не кури!
Один из основных рецептов борьбы с
морщинами - отказ от курения. Научные исследования подтверждают, что морщины
раньше появляются у курильщиц, чем у некурящих женщин. Находящиеся в сигаретах
токсины очень вредны для кожи. Тем более, у постоянно курящих женщин, морщины
появляются вокруг губ. Внимание! Подобное может
происходить, если часто пить через соломинку! Лучше пить непосредственно из
бутылки или стакана.
Не применяй ограничивающих диет
Старайся удерживать вес на
стабильном уровне. Изменение массы тела приводит к тому, что кожа растягивается
и стягивается, что в конечном итоге ведет к потере ее эластичности, что провоцирует
появление морщин.
Пей Н2О Пей много воды. Благодаря этому твой организм не будет иметь проблем с выведением токсинов, а кожа будет увлажнена.
Правильно питайся
Один из лучших рецептов против
морщин – правильное питание. Твоя диета не может быть монотонной, в ней должны
быть составляющие из всех питательных групп. Ешь много свежих фруктов и овощей
- они очень питательные и содержат много воды.
Позволь себе немного роскоши Обеспечь себе массаж лица. Он
позволит сохранить эластичность кожи. Он стимулирует кровообращение, благодаря
чему кожа будет хорошо напитана.
Не нервничай Если мы
держим в себе негативные эмоции, то они очень часто находят выход в нашем
внешнем виде. Мешки под глазами, появление очередных седых волос – это все
может быть спровоцировано нашим частым недовольством.
Читайте также:
| 